Yonaturo

Comment j’en suis arrivée la ?

A la fin de mes études en immobilier, je rentre dans le merveilleux monde du travail. Je décroche en job dans une belle agence et m’aperçois vite que je n’ai pas la fibre commerciale. Je décide alors de tout quitter et de partir voyager pour « trouver ma voie ».

En Australie, lors d’un volontariat, je rencontre Miguel qui me fait découvrir le yoga. Intriguée et attirée par cette discipline, j’enchaine autant que possible les cours avec différents professeurs lors de mon voyage.

Le Covid frappe et je suis confinée en Australie. Le retour en France approche à grand pas. Je suis effrayée car je n’ai toujours pas trouvé « ma voie ». Un jour, dédié aux recherches d’études dans la nutrition et le sport, j’ai une illumination. Je veux me former à la naturopathie, cette médecine traditionnelle qui ne laisse aucun aspect de nos vies de côté.

Rentrée en France, je repars me former au yoga à Madère, puis en rentrant je m’inscris dans une école de naturopathie de bases scientifiques, l’Académie de Vitalopathie, un point important pour moi : je veux comprendre exactement comment le corps fonctionne. Un cursus de 2 ans et demi durant lequel je découvre le massage, une nouvelle passion. Des manipulations physiques qui se complètent au yoga, s’occuper du corps, de ses muscles, de ses articulations, de ses mouvements, tout cela me passionne. C’est tout naturellement que j’enchaine avec une formation de massage à la Colibri Massage Academy.

Je suis une grande fan de sports et surtout d’activités outdoor, entre la randonnée en montagne et le paddle sur le lac, la course à pied ou la plongée, je suis toujours en mouvement. J’accorde l’autre moitié de mon temps à veiller à ce que mon alimentation soit saine et gourmande. Pourquoi ? Parce que dès lors que je ne bouge pas, les douleurs au dos, aux hanches ou aux épaules apparaissent. J’ai une baisse d’énergie, je suis irritable, démotivée, stressée, je tombe malade, je grossis. Bref, je ne suis pas bien.

La pratique de sport me redonne de l’énergie, elle me stimule, je deviens confiante, motivée et invincible. Physiquement, je n’ai plus de douleur, mon corps fonctionne parfaitement bien. Un corps sans douleur et plein d’énergie qui me permet de faire encore plus d’activités ! 😍 Et pourtant, je ne suis pas une sportive de haut niveau, je ne fais pas 15h de sport par semaine, je passe du temps sur mon canapé à regarder Netflix tout en mangeant du chocolat, je ne refuse pas de sorties au restaurant avec des amis, je prends 2 parts du tiramisu de mamie : je vis sans contrainte.

Passionnée par le mouvement, par le corps humain et l’aide que je peux vous apporter, je souhaite vous aider à retrouver la forme, à être en meilleure santé, dire aurevoir aux douleurs qui vous empêche de vivre pleinement vos activités. 💫

Le plus important pour moi est de pouvoir compter sur son corps pour réaliser toutes nos activités, profiter de nos proches et ne pas être emprisonné par la fatigue ou les maux.

Mes 3 activités sont dédiées et se complètent à ces suivis. Vous aider, par plusieurs moyens, à modifier et améliorer votre hygiène de vie, à gagner en vitalité, être en bonne santé, à performer dans vos pratiques sportives et le tout, sans prise de tête et avec des solutions naturelles et durables.

Mes formations :

Formation en naturopathie de base scientifique : Académie de vitalopathie, certifiée FENA et FEDE

Yoga teacher training 200h : Sundari integral yoga school reconnu Yoga Alliance

Formations yoga : Biomécanique et séquençage + yoga mobilité chez Ayu yoga school

Formations massage : Académie de Vitalopathie et Colibri Massage Academy