Les prestations à la carte
Soulager vos tensions et prenez une pause avec des massages spécifiques répondant à vos besoins.
Comprenez l’origine de vos troubles et repartez avec des conseils personnalisés pour optimiser votre santé.
Les cours de yoga
Offrez vous un professeur dédié à votre pratique en optant pour des cours privés ou rejoignez moi en cours collectifs
La naturopathie
Optimisez votre santé avec la naturopathie
Trouvez l'origine de vos problèmes, apprenez à écouter votre corps pour soulager vos maux et être au meilleur de votre forme
Si vous êtes à la recherche d’une approche scientifique et personnalisée pour atteindre un équilibre de vie optimale, améliorer vos performances physiques et intellectuelles, retrouver de l’énergie, soulager vos douleurs, gérer votre stress, alors la naturopathie peut être un complément précieux à votre parcours.
Mon approche
Découvrez comment je peux vous aider à résoudre votre problème.
Les consultations
Le bilan naturopathique : le premier rendez-vous dur entre 1h30 et 2h. Lors de cet échange, vous me faites part de votre problèmatique et de vos objectifs. L’anamnèse nous amène à explorer toutes les sphères de votre vie et à identifer les troubles fonctionnels. Nous essayerons de comprendre d’où part le déséquilibre et quels sont les facteurs favorisants ce trouble. Un programme avec des conseils adaptés à votre situation vous sera envoyé.
Le suivi : les rendez-vous de suivis permettent de faire le point sur votre état, d’observer votre évolution, d’adapter les conseils et d’approfondir votre suivi.
Découvrez en plus sur la naturopathie
L’OMS reconnait la naturopathie comme une médecine traditionnelle. Elle est basée sur des principes scientifiques solides, c’est une approche holistique de la santé qui vise à restaurer, maintenir et optimiser la santé globale d’une personne. La naturopathie considère l’être humain dans sa globalité en prenant en compte tous les aspects de la vie, de la naissance à aujourd’hui, les antécédents, les facteurs environnementaux et habitudes actuelles. En examinant les signes et manifestations envoyés par votre corps, le naturopathe cherche à trouver l’origine de vos déséquilibres physiologiques.
Les massages
Conçu pour libérer les fascias, dénouer les tensions profondes, ce massage musculaire et articulaire combine des manipulations visant à détendre le muscle et améliorer la mobilité des articulations. Idéal pour ceux souffrant de douleurs musculaires ou pour relâcher les muscles sollicités par le sport. Travail 2-3 zones du corps.
Des manipulations profondes et dynamiques s’étendent sur l’ensemble du corps, offrant un relâchement complet et stimulant la circulation des liquides, nutriments et déchets. Laissez vous emporter par ce massage intensif, pensé pour libérer les tensions accumulées et retrouver votre énergie.
Idéal pour la récupération des sportifs !
Stimulez votre circulation lymphatique avec le drainage lymphatique. Ce massage bienfaisant favorise l’élimination des toxines, soutient le système immunitaire et réduit l’accumulation de liquide. Une approche douce pour favoriser l’équilibre intérieur et extérieur de votre corps.
Accordez vous une pause de douceur avec le massage Bien-Être. Des gestes délicats et lents vous enveloppent dans un cocon réconfortant, offrant un moment de douce quiétude. Laissez vous bercer par cette expérience cocooning, idéale pour relâcher les tensions et retrouver votre sérénité intérieure.
Le yoga
Il existe différents types de yoga tout comme il existe différents professeurs. Trouvez le professeur de yoga qui vous convient et vous vous épanouirez dans votre pratique. 🧘♂️
Yoga vinyasa et fonctionnel
Le yoga que j’enseigne est dynamique et vise à renforcer chaque partie de notre corps. 💪🏻 Cette pratique, plus adaptée à nos habitudes de vie, permet de retrouver un corps fort, souple, mobile qui vous éloigne des douleurs et vous redonne l’énergie nécessaires à vos nombreuses activités.
J’inclus dans cette pratique moderne du renforcement musculaire, des assouplissements, de la mobilité et un travail d’équilibre pour préserver votre corps et pouvoir compter dessus sur le long terme.
De manière générale, le yoga offre de nombreux bienfaits, notamment l’amélioration de la posture et la réduction des douleurs musculaires et articulaires courantes dans notre vie moderne.
Que vous soyez sportif ou non, le yoga est excellent moyen pour prendre soin de vous !
Retrouvez moi en cours collectifs
Lundi à 20h à Collonges via l’école de danse de Collonges.
Mardi à Chevry à 18h30 pour un cours intermédiaire et à 19h45 pour le cours débutant via l’association Chevry Crozet Tonic.
Jeudi à Chatillon à 18h30 via l’association Gym forme et bien être de Chatillon
Les cours privés
Les cours privés sont personnalisés et adaptés à votre demande. Profitez de ce moment privilégié pour pratiquer à votre rythme, dans un cadre bienveillant et atteignez rapidement vos objectifs.
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Cabinet rue Lafayette – 01200 Valserhône
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